CLASES DE HATHA YOGA

 En Almas Despiertas Centro Holístico se da Hatha Yoga que es el que más se centra en la respiración conciente, a medida que las clases van progresando se va incluyendo elementos de apoyo como tacos, cinturones, bandas de latex, bolsters, bolsas de arena, etc. Esto brinda un apoyo para lograr las posturas y asanas centrando la atención en la respiración.